後日記入：

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　水風呂に入る時は我慢と気合がいります。記事にはしましたが、実際に続けることができる人はとても少ないと思います。温水シャワーで温まってから、冷水シャワーにすると、難易度が下がります。
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　お父さんは、神経痛の痛さをごまかすために、一日に何回も冷たいシャワーあびていたのだが、２週間ぐらい続けると、体の感覚が変化してきました。

　それは、もわっと暑い気温の中でも涼しさを感じることです。水風呂で７分ぐらい体を冷やすと、体温が下がって、二段階目のひんやりした感覚が起きます。　この時点で、水風呂から出ると、本当は暑い環境なのに、暑いという感覚がないのです。

　一時間ぐらいすると、いきなり、「あれっ？暑いんじゃないの？」という感覚に戻ります。つまり普通の感覚ですね。それで水風呂に入ります。

　この特性を使うと、暑い夏をエアコンなしで生活できます。お父さんはまだエアコンのスイッチを入れていません。家の中では、素っ裸で過ごします。服を着て外に出ても、これまで感じていた暑さの感覚はなく、涼しげな温度にさえ感じるのです。いったい、体には何が起きているのでしょう？

　最初の一週間は、冷水に入るの大変ですが、その後、冷たい水も温度が変わったかのように、平気になります。

やってみる？　熱帯夜とかいやでしょ。それがなんともない夜になるかもしれませんよ。