体の変化が解ります。

　週に３回以上、お父さんは、片道7Kmの道の駅まで自転車で行って、イモだんごとたまごかけご飯を食べて、自転車でうろついたり、用事を済ませて帰ってきます。

　最近、自分の体の変化で感じるのは、食べた物が効率よくエネルギーになっているということ。糖尿病なので炭水化物を控えめにという制限はいらなくなって、むしろ食べないと自転車を漕ぐエネルギーが切れてしまうのです。

　食べて30分ぐらいで動かしている筋肉が温まってくるのが解り、「よーーし、今、糖分を使ってエネルギーを作っているな」と実感できます。

　また、もう皆さん、防寒服を着て、サブーと体を縮めていますが、実は暖冬のせいで、外気温は18℃ぐらでそんなに寒くないんです。お父さんは半ズボンと半袖シャツのままです。体が充分発熱してくれるのです。

　このように、食べ物からエネルギーを作る体に変化しているのです。この原因はお父さんが開発した㊙の食べ物なのですが、その他に最近試しているビーツも関係していると体感しているのです。

　どんな変化が起きているかは次回の記事で。