昨夜は暑いから水風呂に入って、「ううーー、さみーー」と言いながら寝て朝まで持った。起きたときから暑くて、頭が壊れるかと思った。

　今日は朝から水風呂に入って２時間外で快適に感じながら過ごせた。今は11:20分、いきなりヘアードライヤーのような熱風が来た。だめだこりゃ！

　今日３回目の水風呂。我慢しないですぐ水風呂の毎日。いつまで続くのか。

　興味ある方はやってみてください。水温は20℃は冷たいですが効果抜群。25℃はそんなに冷たくないので入りやすい。