若返りだって? 本当ですか?

200歳まで生きます。

命ぎりぎり血糖値。5/ 9 午前中、こんなの食っても大丈夫?

  朝は歩いて、吉野家で納豆定食を食べるのですが、家に帰る時にスーパーに寄ったら、ついつい、お菓子と、ジュースを買ってしまった。


 かっぱえびせんとグレープフレーツジュースは買うつもりはなかったんですが。 「ええーーい、実験のために食ってみるか」 「お父さんはなんでもOKにしちゃうもんね」


さあ、どうなったんでしょうか?


14:30  やっぱりオシッコは甘味が多いなあ。
17:30  おお! 血糖値は下がって、甘味は少し。大丈夫です。
これ以降は問題ないと解かるので、省略。



 これは午後のおやつ。もめん豆腐が、食べたって満足感を増す。



 これが夕食。コンニャク、メンマ、鹿肉たっぷり。これだけ食べると、炭水化物なくても満足感は充分。


 午前中に炭水化物をたっぷり食べる方法をやってみてから、失敗はゼロ。米、パン、麺とか甘い物を、苦労しないで我慢できます。



どうぞやってみて、良い効果があるなら他の人にも教えてあげてください。



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