350_足りない塩で何十年も生きたお父さん。8/10 塩で違う効果。

　これまで食べて調べてみましたが、量を気にしないで使って良い物もありましたが、わずかな量でビキーーンと違いが出る物がほとんどでした。減塩減塩というのは当然です。

　やっぱり塩に関しては、自分で試して特性を知る事は大事ですね。

お父さんが試して解ったこと。

１、ぬちまーすは、血圧を上げないが心拍数を下げない。
　多く使っても問題が起きにくい。高血圧の人に良さそうです。

２、雪塩は適度に血圧を上げ、心拍数を下げる。
　お父さんと同じような体質の人に合っています。少量で効くので少なめに。

３、五島灘の塩は、「いい感じ、悪くない」と思いました。
　お父さんはメインの塩として使っています。

４、その他の塩は、血圧も心拍数も上げる傾向があります。
　でも健康な人では何の問題も起きないと思います。

おまけ：
　今、スーパーの米は全部なくなっています。お父さんの家には米がなくなってしまいました。「新米がでてくるから」と言われましたが、毎日見にいっても、見事な空状態。

　それで安く食べられるホテルビュッフェでハムやチーズを食べ、家ではインスタントラーメンと餅と、もらったトマトを食べました。

　そうしたら、とんでもない事になりました。
心拍数が多すぎるので下げようと雪塩と五島灘の塩を少し摂取したら、アチョーー！夜中に血圧は上がるは、心拍数は上がるは、命の危険を感じました。
血圧上142　血圧下84　心拍数90　唾液pH6.3

　腕と膝の内側の動脈が痛くなりました。膨れ過ぎたのかもしれません。血圧が下がるのに８時間かかりました。心拍数は84、やっと動脈の痛みが消えました。

　血圧が上がって心拍数も多いというのは、初めての経験です。

「塩には気を付けてください」　これは　お父さんに対して言うことですね。