旧382_糖尿病と骨粗鬆症 9/15 ひどい便秘に玄米食。

　ギブスやコルセットで胴を締め付けると、腸の動きが弱くなるのと、少食になるので、うんこが出なくなる。お父さんの場合５日ぐらい、ほとんど腸が動かず心配になった。

　そんな時に試した玄米食で腸の中の物を外に出すことができた。

カルシウム補強。

玄米投入。

カヤの実（強力な発酵菌）

ミルサーで粉に。

鍋に入れ、

水を加えて加熱、かきまぜながら。

　粉にすることで、数分で、食べることができます。キクイモの味噌漬けと一緒に食べました。

　お父さんは、一日一回はこれを食べています。腸の中をニュルニュルと進んで行きます。