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382_糖尿病と骨粗鬆症 9/15 ひどい便秘に玄米食。
ギブスやコルセットで胴を締め付けると、腸の動きが弱くなるのと、少食になるので、うんこが出なくなる。お父さんの場合５日ぐらい、ほとんど腸が動かず心配になった。
そんな時に試した玄米食で腸の中の物を外に出すことができた。
カルシウム補強。
玄米投入。
カヤの実（強力な発酵菌）
ミルサーで粉に。
鍋に入れ、
水を加えて加熱、かきまぜながら。
粉にすることで、数分で、食べることができます。キクイモの味噌漬けと一緒に食べました。
お父さんは、一日一回はこれを食べています。腸の中をニュルニュルと進んで行きます。
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