若返りだって? 本当ですか?

200歳まで生きます。

111_二回目の断食(まがい)の効果は早く来る。

 三日目の朝に、手の指がシワシワになった。何かが抜けていった。油分だな、消えたのは。


 今日の食事はこれだ。食べる物をこれぐらいしておけば、夜間にオートファジーが来る。


 オートファジーが来ると、とても気持ちがいい。スッキリして目に見える山々もきれいに見える。これこそ「絶好調ーー!」って叫びたくなる状態だ。


 何年も前にお父さんが叫んでいたのを思い出した。そうだ、あの頃は昼はカヤの実だけ食べていた。でも脂肪肝だった。精神的なストレスで、夜は暴食していた。



 肝臓を良くし、食べるのを我慢してオートファジーを働かせる。これこそが糖尿病なのに快感を感じる理由だったんだ!


      解ったぞーー!



 でも、その時こそが何かを食べたくなるのだ。毎日、うまくオートファジーを起こし生きて行く方法を見つけよう。



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