若返りだって? 本当ですか?

200歳まで生きます。

若返りだって? 本当ですか?の新着ブログ記事

  • 505_やっぱりわかんない、動画なんかさっぱり。

     そうですよね、お父さんは素人ですがそれなりに一生懸命勉強していますから、解らない事を書くのは当然です。  それで、もう少し簡単にまとめてみました。膝も神経痛も糖尿病もオートファジーが原因と思っているので、この方法は糖尿病にも効きます。 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1、--... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 503_何をやってんだかお父さんは。心拍数が爆上がり、血圧は爆下がり!

     「でやーー!」 久しぶりの肉。市民税も払えなくなって、どこから借りてこようかと困っているお父さんなのですが、「ええい、どうにでもなれ」と奮発して脂肪がいっぱいの肉を買いました。膝とかくるぶしの関節周りの脂肪が消えてしまったので、脂肪を食ったら増えるかと単純に考えて、食ってやった。 寝ている時、な... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 502_「血糖値の変化に対応していない」の意味が解らない。

    「お父さん、質問が来てるよ。」 「推測と実験だけで、基礎知識もないのに、答えられるの?」 「ヒェッ、こりゃ大変だ。でも世の中に情報を出しているんだから、どうしてそうなったか、答えますよ。」  その前に、血糖の事に、みんなどんな勉強をしているか、お父さんも調べてみました。 「お父さん、知らなかったで... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 501_痩せる、太る、尿のpHで思いのまま。糖尿病ならね。

     リンゴ酢で痩せる! ってことで一生懸命飲む人もいます。でも腎臓が良い人は変化がないと思います。  お父さんの腎臓はうまく機能しないようなので、自分で尿のpHを調整すれば、痩せるのも太るのも自由自在です。  ここからはお父さんの推測で書くので、間違っているかもしれません。お父さんの体に起こる事から... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 大発見:500_糖尿病はこれだ。血中糖度が高いのにオートファジー。

     信じたくなくても、糖尿病の人がやれば、その通りだとわかります。 お父さんの体に起きたことから推測したのですが、考えがまとまりました。  腎臓の機能低下で、尿のpHをうまくコントロールできなくて酸性の場合、体は飢餓状態と判断し、体を分解してエネルギーを作り出そうとします。食べ物から作られた糖分とオ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 499_変形性ひざ関節症は治ってほしい。

     今日の記事は、お父さんの推測で書いています。間違いがあるかもしれません。でも好きなように書きます。  YouTubeを見ていると、整体師さんが、関節の間を広げて軟骨が復元できるようにと、椅子に座って、足をぶらぶら振っているのがあった。この意味は、軟骨は再び増やせるということですよね。  テレビシ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 不思議:498_二十歳頃の目覚めの感じ。空腹フル-ツ。

     私の記事は、他の人に注目してほしくて書いています。色々試していると、とても不可解な現象に遭遇します。何年も経過してから理由が解かって、やっと他の現象とのつながりが成立する事があります。糖尿病で苦しむ人は不快に思う人もいると思いますが、他の人が気付かない出来事を知ることで、今は解決方法がない糖尿病... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 497_血糖値なんか知らない、お父さんの体。

      お父さんは自分の体を観察してわかります。 お父さんの体は、「血糖値を情報として使わない」。  腎臓は血液のpHを調整をしようとしているけど、血糖値の変化に対して、体は反応していないようなんです。ひょっとして元々、体には血糖値に対して対応する能力なんて、ないのではないか? そう思えてならないので... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 496_心拍数は不安で上がる。カレーは関係なかった。

      仙台の病院に行った時に、朝は半田屋、午後はCoCo一番のカレーと2回食べた。次の日心拍数が下がっていて驚いた。 「あれっ、どうした?」ひょっとしてカレーを食べると心拍数が下がる? 次の日の朝、吉野家のカレーを食べに行ってみた。そしたら心拍数は多くなってしまった。  なんか、おかしいなあ? お父... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 495_血圧と心拍数は、重曹である程度下げられる。

     これが、お父さんのちょっと前までの血圧と心拍数で、いつ何が起きるか、とても不安だった。  今はこうなって、安定している。心拍数は少なくなっていたが、これ以上下がらない。どうすれば70ぐらいにできるかなあ?  血圧は、重曹水を飲んだら、どんどん良くなっていった。重曹は0.5g程度で効果がありました... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 494_尿を弱アルカリ性にするのは簡単だった。重曹。

    後日追加:重曹水は、180ccのペットボトルの水に0.5g程度の少量の重曹を入れ(重曹を入れても、水は弱酸性か中性です)たのを、尿のpHをみて飲んだ方が良い感じです。そのうちに、飲まなくても尿は弱アルカリだったり、酸っぱい物を食べたくなったりしますので、その時は酸っぱい物を食べる方が調子が良くなり... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 493_ビタミンK2 MK7を買ってみた。

      お父さんが記事にしたり、iHarbで注文した時は、一品目しかなかった。それから一週間後、沢山並んでいる。どうゆう事? これから売れそうってことですね。  お父さんが注文したものが今日届いた。入れ物がちっちぇえ! 薬もちっちぇえ! 一日に2錠飲んでいます。  一日に何個飲めとかは指定しないと書い... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 492_糖尿病と骨粗鬆症 イベ二ティー6回目。一番効く薬だからなあ。

     強制的に、骨が分解するのをやめさせる薬イベニティーの、一か月一回の注射に行って来ました。  お医者さんが聞きます。「腰の痛みはあるか?」、私が、「いえ、全然ありません」と答えると、「一番効く薬だからな」と言っていました。  この薬の事を、一回目に打つ時は、90歳のジジババに使う薬と言っていました... 続きをみる

  • 491_ 大違い! 空腹で果物。体から栄養分が抜けない。

    後日記入:この食べ方をしたら、翌日は夕方まで胃もたれがしました。重曹の飲み方は工夫しないといけないようです。それとコラーゲンも胃もたれの原因になっているかもしれません。やっぱり鹿の骨スープか鹿角コラーゲンの方が格段に良い感じがします。 -------------------------------... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 490_ひっぱたくという痛みの残骸を消す方法。4/5

     足をひっぱたいてから2か月以上経過しました。お父さんの脚の痛みは99%なくなり軽快です。  ただ、旅行に行ったりして、長く座っていると痛くなったり、寝ている時にビキッっと痛くなったり、筋が緊張するときがあります。その時はひっぱたきます。お父さんのカバンにはブラシが入っているのです。  実は、この... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 489_心拍数が上がるオートファジー。

    注意:お父さんの体の変化から、推測なので、書いた内容には間違いがあるかもしれません。  お父さんは、糖質制限をして、夜間はオートファジーを働かせてきました。体の脂肪分が減り、目の周りが落ち込んでいくのが解ります。2日もやれば皮下脂肪も減り、手の厚さもかわります。   血糖値は下がっても、心拍数は予... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 488_果糖は食べ方で、良くもあり害にもなる。

     お医者さんの動画の中には、果糖を薦める人もいれば、絶対ダメという人もいる。でもこれはどっちも正しいと思います。  お父さんは、台湾大学の研究結果を見て、なぜ2つの主張があるかが解りました。どっちも正しいのです。でも食べ方によって、良くもあり、毒にもなるのです。  こういう事が書かれていました。 ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 487_糖質制限はやっぱり気持ちが良い。でも尿は酸性。

     気持ちが悪くなった。「体が危ない、なんとかしないと危い!」この状態を抜け出すのは断食しか頭にない。  お父さんは、骨のための複数のビタミンDとK2、実験中のラクトフェリン、脳のためのイチョウとサメの油、それから重曹ど、色々な物を同時に飲んでいる。そして最近は、はちみつを買いに行っていないし、おい... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 486_重曹、脂質とコラーゲン、血糖値で血圧と心拍数は変化する。

     お父さんは、リンゴ酢をちょっと多く飲んだだけで歩けなくなったり、重曹を少し飲んだだけで尿がアルカリになったりして、体の自動調整ができないんだなということに気が付きました。どう考えたって、リンゴ酢をちょっと多く飲んだだけで歩けないって、おかしいでしょう。    それならどうすると考えると、自分でコ... 続きをみる

  • 485_お父さんの心拍数は多すぎるし、体が動いても変化が少ない。

     2年前から心拍数が増えて来て、だんだん増えてきて、今は1分間に103回にもなっています。一年前に突然血圧が上がって、鼻血も出やすく、今は高い方が159、低い方が97です。     下の図は、6年ぐらい前に、仕事などで体を動かしたり、静かにしている間の、心拍数と血圧の変化を調べたものです。以前は心... 続きをみる

  • 484_吠えるアイヌ犬(北海道犬)は生き伸びるのが難しい。

     アイヌ犬(北海道犬)の虎毛。吠える吠える、一日中吠えます。知らない人には吠え続けるので、市街地の一般家庭ではこの狩猟用の犬は飼えません。  だから、生き延びて子孫を残すのが難しく、今では虎毛は少なく、この写真の中のメス犬が子供を生まなければ、この系統は途絶えてしまいます。  お父さんは、北海道に... 続きをみる

  • 483_健康な人の尿糖とpH.

      これまでは自分のおしっこでしか調べていなかったが、健康な人の尿で検査できた。お父さんは、尿糖の検査祇はおかしいとずっと思い続けていたが、問題ないことが判った。 左側の2つが健康な人。尿糖はゼロ。pHはほぼ中性。 右側はお父さん。pHはほぼ中性だが、尿糖は多すぎて濃い緑色。 pHの基準色。 尿糖... 続きをみる

  • 482_シリカが多いスギナ、でも胸やけするから。

     シリカ水はお父さんにとって、欠かせないものです。歯のために飲んでいます。  これは、今回スギナから作ったシリカ水だけど、どれだけ水に溶け込んでいるかもわかからない。分析装置がないと解らないことだらけ。  シリカ水の愛用者は美容目的で飲んでいると思いますが、コラーゲン生成を助け、誰も気が付かないで... 続きをみる

  • 481_変形性ひざ関節症になる、エネルギー不足。

      お父さんは、血糖値を上げないようにするために、夕方から朝まで空腹状態にするよう、長い間努力してきた。その方法はみんながやっているとおもいます。  ところが、空腹状態の間、体のコラーゲンを分解してエネルギーにしてしまい、ひざ関節軟骨のコラーゲンが抜けて固まってしまい、変形性ひざ関節症にするという... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 480_重曹で神経痛が治っている実例。

     お父さんは、リンゴ酢で歩けなくなった失敗から、酸っぱい物と下半身の痛みには関係があると推測し、酸っぱい物を食べなくても、常時胃酸が多く出ていれば同じことが起こるだろうと思いました。  重曹を飲むことは、腎臓が体のpHをうまく調整できなくなっているのを助けることになります。酸性で体の何かを溶かして... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 479_りんご酢で大失敗。歩けない。

     最近、インターネットには、クエン酸、重曹がすごいという記事が多い。お父さんは、「本当かよ?」と疑って、試してみることにした。  クエン酸から試そうと思ったが、酸っぱい白い粉は怖い。リンゴ酢ならクエン酸も入っているし、飲みやすそうなので、それにした。  でも飲む量を間違い失敗した。後でネットで調べ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 478_ビタミンK2、研究結果。納豆はすごいね。でも?

     お父さんは外食で納豆を良く食べますが、お父さんの場合、サプリを飲むと、ひざの状態が良くなってきたので、納豆の中には、ビタミンK2の量が少ないか、体への吸収が悪くて、サプリほど効果が出なかったですね。 【佐藤俊郎 先生】日本発! 天然発酵ビタミンK2(メナキノン-7) の健康機能【第1回国際ビタミ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 477_ビタミンK2を整形外科で処方しない理由。

     わかりました。それは、ビタミン剤は、決まりで処方の対象外だから。  例外的に可能なのは、ビタミン12とビタミンDだけのようです。 自分でサプリを買って飲むしかないですね。

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 476_治るんだー!? そう、治るんです。

     お父さんの行きつけの床屋さんは、筋肉もしっかりして元気だったお客様が、急に体調を悪くして、数カ月後には亡くなってしまうような事を経験している。  糖尿病のお父さんは、おしっこ漏らし、うんこまで漏らし、帯状疱疹後神経痛になっで痛くて顔をゆがめ、しまいには、骨がぼろぼろになって、背骨の圧迫骨折で何か... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 475_ビタミンDは、骨の密度を上げ、筋肉も増やす。

     へーー!  整形外科から、骨を作るのを助けるという目的処方されているビタミンDは、筋肉が分解されるのを防ぎ、新しく筋肉を作るのも助けるらしい。  高齢になると、太陽光を浴びて生成されるビタミンDの量が足りないのだそうだ。サプリで摂取していくのが良さそうですね。  過剰摂取すると腎臓を傷め、血管へ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 474_ビタミンK2は、腎臓、心臓のために必要なのでは?

     心臓が悪くなる原因に、血管の石灰化がある。下の画像の白い部分がそうだ。    血液を調整する腎臓と、その血液を体に回す心臓は、共に働くパートナー同士で、片方が悪くなると、両方が悪くなるらしい。この動画で説明しています。4分50秒あたり。 石灰化が起こると血流量が減り、腎臓も悪くなるらしい。43分... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 473_弱アルカリ尿。5/5 まだ糖分が足りなかった。

     朝のリトマス紙と尿糖の結果です。  尿は中性にもなっていません。糖分がまだ足りていないか、動物タンパク質であるコラーゲンを飲んだのも関係しているかもしれません。  尿糖は、これまでにないほど少なくなっています。いったい何が起きてるの?  お父さんが感じるのは、果物やはちみつの果糖を食べるようにな... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 472_弱アルカリ尿。4/5 じゃあどうする糖尿病。

     お父さんの、ある日の食事です。一人なので、ほとんど家で料理しません。 1.朝食は、ごはん大盛りで吉野家の納豆定食。 2.午前中のおやつ。  Macの揚げ物に使う油を調べたら、牛脂とココナッツオイル。この油なら酸化が少ないとされるので、安心して食べることができます。 3.午後1時頃、南国と違い、フ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 471_ミトコンがやっていること。研究者すごいよ。

      こんな動画に出会いました。  常日頃、なんで糖尿病を治せないか、なんで癌を予防できないのか、なんで腎臓を再生できないのだだと、医学に対して不満を持っているお父さんです。  この動画をみて、お父さんはかなりショックを受けました。医学の研究はこんなところまで解っていて、医学系の人は皆勉強しているっ... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 470_弱アルカリ尿。3/5 オートファジーとの境目を知る。

     これは、お父さん独自の推測です。誰も信じないので、間違っていても平気です。  これまで、尿中の糖分をゼロにするのが一番良い方法だと思って糖質制限を長年やってきましたが、リトマス紙の実験で解るように、糖尿病のお父さんの場合、ある程度血糖値を上げないと、体は飢餓状態と判断してしまいます。その境界線と... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 468_弱アルカリ尿。2/5 血糖値上げないとならない事実。

    空腹のままで寝ると、朝の尿は酸性側です。    多分、オートファジーが働いている間は、寝ている間も、体液は弱酸性なんですね。体は危険を感じて、脂肪をエネルギーにしているのでしょう。  1分23秒に、飢餓状態で尿は酸性になると言っています。オートファジー状態の事だと思います。 【尿検査】異常を放置し... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 注目:467_糖尿病の本当の原因は、インスリンではなさそう。

     お医者さんが、患者さんのインスリンはいっぱい出ているのに、長年疑問を持ち続け、血糖値を上げる、グルカゴンの多すぎる分泌が怪しいという動画です。こういう情報を発信してくれるお医者さんはありがたいですね。 【糖尿病新事実!】糖尿病はインスリンの病気ではない!?(専門医が解説)

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 466_弱アルカリ尿。1/5 眠るミトコン?

    <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< 後日記入:記事の内容は、血糖値が高い状態で起きました。血糖値下げたところ、尿が中性になることはありませんでした。 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>  尿の検査を頻繁にやっていました。 リトマス紙が緑色に変化したのは、眠って起きた時だけでした。... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 465_ひざの痛みにビタミンKは効くのか 2/?

      整形外科に行った時に、先生に聞いてみた。 先生は、言いました。 「ビタミンK? まだ売ってんの?」  そう言って薬辞典で調べて、「まだ売ってるわ」と驚いていました。だからお医者さんはこのビタミンに興味ないみたいです。  血管でカルシウムの結晶化を防ぐ効能について言おうしたら、話を止められ、「D... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 464_ひっぱたくという痛みの残骸を消す方法。4/5

     ブラシでたたく方法は、痛くないし、むしろ気持ちが良いぐらいです。お父さんは、散歩の時にもやっています。  背中も、腕も、肩も頭も顔もたたいています。少し太ってきて、うれしい。少し中性脂肪がある方が、エネルギーの補給を考えると理想的です。  気持ちいいし、効果もあります。 たまに、太ももがズキュー... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 463_糖尿病と骨粗鬆症 イベ二ティー5回目。回復が不思議なぐらい。

     背骨が一個つぶれているのに、下半身の痛みが消えていくと、背筋もすっと真っすぐになり、軽快に歩け、長時間座ることができるので、新幹線から、電車に変え、お金の節約もできています。  これまでと違うところ: 1.注射が痛い。  筋肉が増えてきたのか、注射液が入りにくく、中で無理やり風船を膨らませるよう... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 462_pHの勉強 4/?_ほとんどの食べ物は酸性だということ。

      おしっこを弱アルカリ、或いは中性にしろ。つまり体液をきれいな状態にしろということですが、口に入れる物はほとんどが酸性です。 レモン:pH2~3 コーラ:pH2~3 酢:pH2~3 みかん:pH3~4 ポン酢:pH3~4 スポーツドリンク:pH3~4 フレンチドレッシング:pH3~4 しょうゆ:... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 461_pHの勉強 3/?_体のpHの調整は腎臓で。弱アルカリ。

      お父さんは知らなかtった。また医者も口にしない、尿のpHのこと。また、健康診断の尿県背でも検査項目に入っていない。それってどうゆうこと?どうでもよいってこと?  これまで知らなかったんですが、体のpHを調整するのは腎臓なんですね。 このリンクに詳しい説明があります。  細胞からは、エネルギー生... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 460_pHの勉強 2/?_水素イオンが多いと酸性になる。

     酸性かアルカリ化を表すpHは、含まれる水素イオンの量から決められます。  お父さんは、ネットの飲む水素水がアルカリ性なので、頭がこんがらかってしまいました。なぜならば、水素イオンが多いと酸性になるからです。 ネットから拝借  水素風呂で、水素ガスを発生させた後では、中性から酸性になって行きます。... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 459_ひざの痛みにビタミンKは効くのか 1/?? 効いた。

     Youtubeに、膝の痛みの原因は、ビタミンKの不足が原因というのがあった。  ビタミンK? なんだそれ?  納豆に多く含まれ、出血を止めたり、骨を固めるのに役立つらしい。お父さんは鼻血が出やすく、心拍数も多く、いつ脳梗塞になるか心配で、血栓ができやすいビタミンKを試すのが怖かった。薬屋さんでは... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 458_信じられない_豆腐とリーキーガット。

     ネット情報ありがたい。でも迷うことも多い。 大豆がリーキーガットを起すため、豆腐を食べるのも注意してって言ってるけど、本当なのかなあ?  製造過程では豆に水を吸わせて砕いて、水を入れて煮て、にがり等で、タンパク質を凝固させ、水を押し出して豆腐にする。  この過程で、リーキーガットを起すと言われる... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 457_ひっぱたくという痛みの残骸を消す方法。3/5

     ついに太ももの筋肉痛がほとんど消えた。  ギュッと力を入れて押すとあった、筋肉の奥にあった痛みもなくなって、今日は軽快に歩けた。満足満足。  豆乳の効果もあったと思います。飲んで3日目で、良い変化がありました。(誰でもそうなるわけではありません)  残るはここだけです。歩くのに影響はないのですが... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 456_豆乳買うならこれがいい。骨スープもお勧め。

     自分で作った豆乳は旨いし、体に良い変化が起きるのだが、他の人に教えても自分で作らず、無調整豆乳を買う人がほとんどなんです。それだと、体に何の変化も起きません。もしスーパーで買うならこれです。「スゴイダイズ」  これを一日にコップ2杯ぐらい飲むと大豆効果が出ます。 血管拡張、筋肉の減少の防止効果な... 続きをみる

  • すてきな一枚。

     歳をとっても、無邪気な人がいると楽しい。ピストルの形をした石を見つけました。   使用許可をもらっています。

  • 455_pHの勉強 1/?_酒を飲むと、おしっこは酸性。

     お父さんの体質は、弱アルカリ尿になるように変化してきている。尿のpHを調べるためにリトマス試験紙を買ってみた。 (普通、糖尿病の人のおしっこが苦くなることはありません。お父さんは、ケガで食べ物がはちみつしかない状態で、一週間の断食状態になり、苦いおしっこになり、、その後、水素風呂や食べ物の工夫を... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 454_コラーゲンが4週間で足りなくなるお父さん。

     お父さんの一本の死んだ(神経がない)歯は、歯茎と歯の接着剤となるコラーゲンの量でぐらつき状態が変わる。コラーゲンが充分でシリカ水を飲めば、固まって微妙な痛みも起きない。  この歯を使って、糖尿病であるお父さんのコラーゲンは何日で足りなくなるかを確認できた。その期間は4週間ぐらいでず。コラーゲンは... 続きをみる

  • すてきな一枚。

    使用許可をもらっています。

  • 453_うれしくて、また酒を飲みに行っちゃた。

      下半身の痛みも、不快感もほとんどゼロに近くなり、あまりの快感にうれしくなり、酒を飲みに出かけた。  朝になると、太ももが痛くなるのは解っていたが、やっぱりそうなった。ただ、ジンジンする痛みの程度は少なく、半日で良くなるだろう。  体の回復力は、すごいですね。ブラシで叩く方法も、とても役立ってい... 続きをみる