Q007_健康診断結果_02. 中性脂肪がすごい。

 あちゃーー!
ダメダこりゃと思ったのが中性脂肪と空腹時血糖値。
今年は下がっていると思っていたけど、ダメでした。

2016年にガクンと下がったのはなぜだと思いますか?
そのときは、カヤの実と牛の初乳(サプリ)を同時に食べた年です。
その後、両方を継続して摂取していたことはありません。


 歯周病を治療し、安心していたけど、食事の量が多かったと思います。
死にそうになって、やっと断食も簡単にできたのに、仕事での不安や長引く精神的
な我慢で、あっけなく、食ってしまうようになりました。


 酒もタバコもやらないので、まだこの程度ですが、酒飲みならおしまいですね。
もう断食なんて、そう簡単にはできないです。(なんて弱い)


 次はHBA1.。標準値が5.5以下なので、二倍あります。
ストレスも時間はかかったが解消できてきたので、これから
頑張ります。薬なしでといいながら、ダメだったらはずかしいですから。

 好き放題は、即中止。
明日から頑張ります。カヤの実を食べ、サプリの牛の初乳をまた飲んで、
体調の変化を観察してみます。

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