129_ひらめきました。食べ物の入れ替えだ!

 高たんぱくな食事を少量。
この方法は、私の糖尿病にはとても効果がありました。
ですから、高蛋白をやめるのもおかしいと思い過去の私を思い出していました。


 そうか、なるほど。
私はこれまで色々な食材を試してきました。
実験のために、できるだけターゲットにする食材だけを食べる。


 それをやると、絶好調が大体4ヶ月続き、その後に効果が弱くなり、
そして、体が急に変になって、次の食材で絶好調---!
の繰り返し。

(ネット画像)
 それでは、栄養のバランスが良い食事を?
いえいえ、No No! 私はそこには行きません。
なぜなら、みんながそれをやって薬を飲んでいますから。


 私のひらめきは、
例えば3ヶ月毎に、食べ物を入れ替える方法です。
よっしゃ、これだ!


 ここで、肉食編は終わって、体の入れ替え計画だーー!

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