食べ方と効果を試しました。
生かじりが一番効果があり、また胃の負担が少なかった。

　効果があると思われる辛い成分は、口の中の粘膜からも吸収されているようです。

食べる量は、生かじりするなら少しでOK.

辛味が少ない物は2cmぐらい、

辛いものは５ｍｍぐらいでも効果があります。

　こんな小さなものを一日に４回ぐらいモグモグするだけで効果があります。

　歩くのがつらい人は、是非やってみてください。お父さんの場合ですが３日ぐらいで足首は細くなり、楽に歩けるようになってきました。すごい効果だと思います。